2023美国高中留学最全最详细准备行李清单+美高行前学术准备建议

时间飞快，一转眼就到暑期，再过两个月就要秋季开学了，在临行前，都要做哪些准备呢？（需不需要把家都搬过去呢？）

对于赴美上学，我们的建议是只带最有用的物品（即使是长途长期上学），如果面面俱到可能10个30寸箱子都还不够放，超重多余的行李还可能存在遗失的情况，那么有哪些是我们赴美必备的物品呢？这里帮助大家总结了一份行李最全清单↓
除此之外，本篇第二部分还将给大家介绍一些美高行前的学术准备↓

帮助大家更好地衔接国内与美高的过渡，让同学们更快地适应美高学习生活，更快融入美高氛围，获得学业上的优异成绩

文件类

1.护照及首页的复印件、 I-20原件和复印

件

2.护照照片：蓝底白底各20张

3.体检证明：际旅行健康检查证明书（小红本）、疫苗接种或预防措施国际证书（小黄本）（可能入关时被抽查）

4.机票和复印件、酒店订房确认函

5.现金（零钱）及汇票：注意携带现金不要超过5000$

6.录取通知书原件+AID和复印件

7.毕业证书及成绩单(复印件和英文件)：9-12年级的成绩单和上一级学历证明，有的学校需要开学提交原件或复印件，另外，也以防日后办理转学手续所需

8.各类出国留学考试成绩单：原件及复印件建议大家都带着，面签有可能会抽查，但是只要提供复印件即可

9.通讯录及备份：记有在美国接待你的人的电话，学校的电话，在美国的亲友的电话和家里的电话，以便在手机没电时使用

10.驾驶证及公证：美国各个州对于中国驾驶证能够在美国开车的相关政策不一样，可以使用的州，不要忘记还需要将自己的驾驶证进行公证

11.其他相关各类公证

12.其余赴美国相关文件

资金类

美国人更偏向使用信用卡而非现金（出关的时候一次只能携带5000美元以下的现金）。信用卡可以提前办理，中国银行即可，一般情况下留学生都是使用爸爸或者妈妈的副卡。

大家可以携带信用卡的同时，也准备一些现金以备不时之需。根据经验，可以携带大约1000美元左右的现金。另外旅行支票，可用外币现钞、现汇去中行购买。不过建议大家不要携带大量的现金在身上，既不安全又不方便。

电子产品类

1.电子设备：手机、备用机（以防手机突然坏掉）、充电宝（长途飞行时间很长）、Ipad（或其他平板电脑）（有些航司会提供wifi，可用Ipad等进行微信聊天，及时和家人联系）、耳机（如果没有也建议到美国购买，经常打折也便宜）

2.通讯录及备份：在美国接待人的电话，学校的电话，美国的亲友、紧急联系人的电话，家里的电话

3.密码本：记有银行卡、各种app、邮箱等密码的纸质密码本，防止记忆不准确，或电子版删除

4.百度地图、高德地图：防止走丢

5.电脑，平板电脑：学习必备

6.U盘，移动硬盘：方便存储数据

7.录音笔：难听懂的课可以录下来回家复习

8.一切充电器、数据线（备齐）

9.转换插头（每个国家的接口都不太一样）

目前转换插头类型主要分为：英标,国标,美标,欧标,南非标,意标。美国标准的插头 (美国、加拿大、墨西哥等国家使用) 国内标准的插头, 在国外大多数国家无法使用,如果在国外转换插头价格相当昂贵, 建议大家出国前自己准备几个转换插头

10.接线板：最好是有多个接口的插排，且线选择的长些，方便使用

服饰类

大多数学校会有自己的dress code着装规范，在学生手册里基本可以找到，同时也可以在学校官网Instagram、Facebook等社媒搜索一下大家在学校的穿着。这里给大家一个普遍建议↓

1.鞋类：正装皮鞋、凉鞋、运动鞋、靴子、拖鞋（如果女生脚特别小，35码左右的，最好还是自己带鞋，在美国几乎买不到合适的尺码，都是大码的）

2.衣服：内衣、裤、袜（可以多带一些）、睡衣；各种质地、色泽、长短、厚薄的T恤、衬衣、牛仔裤、休闲裤；防水或防风的茄克类外套；羊毛衫、大衣、风衣、羽绒衣、皮衣、围巾、手套等御寒用品

3.正装：礼服一套（很多正式场合需要）（男生如果正装西服在国内有量身定做的，建议带一套，美国西装号码普遍偏大，去裁缝那里剪裁一下也会很贵）

4.饰品：遮阳帽、太阳镜、皮带、项链、耳钉都可以自带（女生如果喜欢韩风或日风的发卡，可以从国内带一些，美国的基本都不好看，或者好看的就很贵）

Tips：打包行李时可以用压缩袋，羽绒服这种可以被压缩到很小体积，方便携带。还可以给行李箱配个打包带，防止箱子在运输过程中崩开，东西遗撒。

生活用品类

学校宿舍毕竟空间有限，建议少带一些不太必要的物品，并且仔细查看学校规章制度，宿舍不被允许的物品，禁止携带，不要违规。对于学校的规定不是很清楚的学生，建议提前咨询学长学姐以及学生家长，他们的建议很有帮助。

1.近视镜：近视眼镜建议多带一副，以防损坏，美国配眼镜比较麻烦

2.隐形眼镜、travel-size 护理液：如果在国内有带着很合适牌子可以多买一些带走，美国网购隐形眼镜/美瞳也比较方便（不过网购物流有点慢）

3.剃须刀：不建议，电动剃须刀可以等到美国再买，比较实惠

4.指甲剪：不建议携带美甲用品，美国的指甲、洗甲水油铺天盖地，在普通超市就有卖；但是在美国人工做指甲很贵

5.常用护肤品、化妆品：如果有用习惯的、喜欢的护肤品、化妆品或工具可以带着。不过美国网购很发达，很多化妆工具及日韩化妆品都可以网购到，丝芙兰和各大彩妆品牌都非常多，而且经常打折，即便是日韩系的化妆品在各大网站也都可以轻松买到（不过网购物流有点慢）

6.手表 考试需要

7.折叠伞

8.针线盒：体积比较小，也不是很重，建议可以携带以备不时之需

9.卫生巾：一般带够 2-3 个月就可以，美.国选择也比较多。但是如果比较敏感只能用纯棉的，还是建议从国内多带一些，美国的卫生巾大多不是纯棉的

10.衣架、晾衣夹：不建议，衣架美国超市很便宜，2美金 12 个

11. 床上用品：可以带一条薄被子(蚕丝被)，超市里有卖厚被子，而且价格便宜；被罩一定要带，美国很难买到；至于枕头，如果喜欢枕硬头，最好带一个，美国的枕头都很软

12.吹风机：不建议，美国可以买到很好的，价格也相对便宜，从国内带，一方面要转化插头，还要注意电压（有些地区，如中国台湾、日本、美国、加拿大的标准电压是110v,国内的220V设计电器使用不会损坏,但达不到最大功率）

13.个人电饭煲，小型电煮锅：国内买的宿舍专用小型电饭煲和电煮锅还是十分值得带的，淘宝上可以搜美标配置的就不用转换插头了，同样也要注意电压

14.电热杯/水壶：无论喝热水还是吃泡面，冲茶、泡冲剂、灌热水袋都很便利，尤其是习惯了国内热水、热饮的学生比较需要；同样也要注意电压

药品类

1.常用药：e.g. 感冒药、胃药、消炎药等，如果没有医疗保险，在美国看病很贵，并且一些国内常用药可能根本买不到，同时没有医生的处方，药店也不会售卖

2.腹泻：藿香正气丸、泻立停、丽珠得乐

3.过敏：皮炎平、达克宁霜、息斯敏等

4.感冒：感冒冲剂、感冒灵、润喉片等（但是要注意，一些感冒药比如牛黄解毒丸之类的美国海关是不允许入境的。曾经有带甘草片被遣返的情况）

5.外伤：芬必得、云南白药、创口贴等

Tips：

1、出国前最好到眼科、牙科把眼镜、牙齿等弄好，在美国眼科、牙科的费用昂贵，且大部分费用不含在保险内。

2、其他的药品也可以适当带一些，如果是个人的常用药，最好可以有医生的英文处方。

3、美国现在对入境药品有明确的规定，查得比较严。中药中的有动物性成分的常见药也是违禁品，比如熊胆粉、牛黄解毒丸、陈皮、燕窝、天麻之类的。

学习类

○ 书：美国的书，尤其是教科书，通常都很贵（一本教材可能需要7、800人民币），那些考TOFEL和SAT的书，也不会便宜。虽然，网上书店可能买到便宜书，但留学生刚来美国，申请信用卡还需要一段时间。所以，对那些需要信用卡付账的网上购物，一时还行不通。各种工具书，尽量多带一些。专业方面，整体上专业书籍是没必要带的，而且其实也没必要买，一是太沉，二是很可能用不上，不少课本在某宝都能低价买到电子版。

文具清单：美国的文具普通而单一，种类不多样子也不好看。下面列出值得从国内带的文具清单

1.笔：马克笔，彩色勾线笔，专业绘图用笔；自动铅笔、中性笔、圆珠笔及替芯

2.理科文具：计算器、比例尺、三角板、圆规

3.修正文具：橡皮、涂改液、修正带

4.文具收纳：文件夹、笔盒、笔袋

5.其它：双面胶、透明胶、强力胶；打孔机、订书器；笔记本

Tips：中国海关对携带印刷品等出境有严格规定，美加海关也有一些规定，如美国海关禁止携带具有美国版权而未授权外国翻印的各种书刊，音响制品，电脑软件等入境。学子们可以事先打电话向所订票的航空公司仔细核对，哪些行李物品不能带上飞机。

食物类

学生在入境的时候需要填写申报的单子，所有的物品都应该详细如实的填写，而且如果在出关时海关人员专门询问是否携带了某些物品，最好据实回答，千万不要抱蒙混过关的想法。因为海关人员会抽检，一旦被查出携带违禁物品，就会有不好的罚款出现。

1.零食：可以从国内带些中国零食，美国不一定能买到爱吃的。

2.茶叶：如果对茶叶很挑剔，尽量自己带。

3.烧菜用的调料（包括老干妈）都不用带，美国的中国超市都有（连火锅底料都有）。

4.米，面，这类的也不要带，这里也都

有。

如果带吃的东西入境，海关有可能要开箱检查的。

注意：根据美国入境的规则，不准携带入境的物品包括新鲜、脱水或罐装的肉类、肉制品；植物种子、蔬菜、水果及土壤；昆虫及其他对植物有害之虫类；非罐装或腌熏之鱼类及鱼子；野生动物及标本等。

行前学术准备之美高的各种“生存技能”

#0   同学之间的沟通（美高文化注意事项）

在美国生活的话，有以下几点需要注意：

• 美国人经常微笑，和陌生人交谈，分享个人故事。
• 永远不要直接问美国人关于他们的宗教信仰、年龄、金钱、薪水、体重或衣服/西装尺寸的问题。
• 美国人说他们不想谈论政治，但有时可能他们想。在让对方知道你的想法之前，最好先倾听对方的观点。
• 不要对某人的宗教、家庭背景或性偏好发表任何种族主义或负面评论。
• 男性不应该对女性发表任何带有性别歧视色彩的言论。
  

#1和老师的沟通

在学术上，和老师沟通是非常重要的。因为有的老师会根据和学生的互动来酌情调整成绩，而且和老师的关系也决定了学生在申请时会拿到什么样的推荐信。所以一定要积极的和老师进行沟通，甚至在有想法后可以邀请老师成为你的导师，这样可以进一步的进行自己的独立研究项目。