准备美本申请的同学和爸妈们，肯定都纠结过这个问题：ACT和SAT到底考哪个？哪个更容易出分？ 别急，今天我给你们讲明白，保准你看完不再选择困难！

它俩到底是啥？有啥不一样？

简单说，这俩都相当于美国“高考”，大学基本都认。但你千万别以为它俩是同一场考试换了个名，其实差别不小！

举个例子：

SAT更像“逻辑推理考试”，喜欢考深度思考、分析能力，数学占一半分数，阅读也偏重循证推理。

ACT更像“速度挑战赛”，题目多、时间紧，还有单独的科学部分（不考知识考推理）。

最直观的区别：时间压力不一样！

2025年部分考场实施机考改革后，SAT机考总时长为2小时14分钟。

2025年ACT考试总时长2小时5分钟至3小时30分钟，具体时间取决于考生选的科目组合。

注意：ACT虽然有科学部分，但其实不要求你理科多好，而是考你分析图表、实验数据的能力！

哪个更容易拿高分？说实话，这真得看人！

你如果是这类人：

数学好、逻辑强、读书喜欢慢慢推敲，那就选SAT！数学占一半，读文章也要抠细节，对你友好。

你如果是这类人：

做题快、理科思维不错、心理素质强，那就冲ACT！虽然题多，但科学部分能帮你拉分。

千万别听别人说ACT简单或SAT容易，每个人优势不同！

怎么选？我教你三步

1. 都试一套真题！

别光想，真正掐时间做一套！感受下哪个更顺手，有时候直觉最准。

2. 看你目标学校有没有偏好

绝大多数学校两者都认，但极少数可能有隐藏偏好，查一下官网或者直接问我团队的老师更稳妥。

3. 高二上定方向，别拖！

早决定、早准备，别两个都抓，容易两个都考不好。

给学生几点建议：

1. 不是分越高越好，够用就行。美国大学看整体材料，别死磕考试。

2. 早规划才是王道！别等到申请季才着急忙慌准备。

3. 别人适合啥不代表你也适合，找到自己的节奏最重要。