美国F1签证巨震：告别“无限停留”，留学生如何应对史上最严新规？

8月底美国国土安全部的一纸拟议新规，让无数留美学生的未来陷入前所未有的不确定性。

美国国土安全部（DHS）在8月28日发布了关于F/J/I类签证的重大改革提案，目前正处于30天的公众意见征集期，截止日期为2025年9月29日。还有6天时间

这项新规若最终实施，将彻底终结实行了近半个世纪的“身份有效期”（Duration of Status，简称D/S）政策，代之以固定停留期限制度。

新规核心变化：六大致命调整

D/S制度终结，固定期限登场

过去几十年，美国对留学生签证政策相对宽松。持有F签的学生只要保持全日制学籍，无论科研进程缓慢还是需补修课程，均能合法留美直至完成学业。

新规拟取消“身份有效期（D/S）”制度，取而代之的是固定停留期。F-1学生签证首次入境停留期最长不超过4年，语言课程为2年，高中则为1年。

到期前必须主动申请延期（EOS），否则可能被视为非法滞留。这意味着留学生“无限停留”的时代或许真的要走向终结。

离境宽限期惨遭“腰斩”

新规草案将F1学生完成学业或OPT结束后的离境宽限期从60天直接砍半至30天。

时间紧迫，学生们需在更短时间内抉择去向、安排行程，稍有差池，身份状态便可能陷入危机。

学业路径受到严格限制

针对持有F1签证的本科留学生，新规对转学及转专业作出明确限制：需在原就读院校完成至少一学年的课程，才有资格提交相关申请。

研究生则几乎被禁止转学或中途更换专业。新规明确禁止完成某一学历后攻读同级或更低学位，“硕士转硕士”、“博士转硕士”的情况将不再被允许。

这就意味着，通过“二硕”延长留美时间的想法彻底落空，未来留学生只能沿着本科→硕士→博士这样逐级进阶的路径。

延期申请门槛提高，审批更繁琐

F1签证延期流程变得格外复杂：不仅需提交大量申请材料，还必须录入指纹。

美国公民及移民服务局（USCIS）的指纹预约常排至数月后，后续审批周期更是长达1-2年，时间成本极高。

更棘手的是，以往因学业延误、留级等提出的延期申请，将不再被认可，进一步加大了延期难度。

OPT申请陷入“双重陷阱”

申请OPT或STEM OPT延期时，必须同时提交I-765（工卡申请）和EOS（身份延期申请）。

流程复杂性倍增，任何一个环节出现延误，都可能导致身份“断档”，使工作许可失效。

哪些群体受影响最大？

博士生群体

美国博士正常学制多在5-6年，与新规4年签证期限冲突。这意味着留美读博，学生需时刻与签证时限“赛跑”，稍有不慎，学业便可能因身份问题中断。

若博士生因研究遇阻、个人原因等中途退学，既拿不到硕士学位，也不符合OPT申请资格，只能即刻离境。

计划转专业或读二硕的学生

新规之下，研究生的学业灵活性被极大限制，“文科硕士转工科硕士”这种跨学科转轨途径，即将成为历史。

已完成某一学历的学生将无法以F-1身份再就读同级或更低层次课程，失去了灵活调整学业轨迹的自由。

应对策略：在变化中寻找出路

参与公众评论，发声维权

目前该提案仍处于30天公众意见征集期，截至2025年9月29日。每个留学生都有权发声！根据美国法律，所有实质性意见都必须得到审查和回应，这些意见将对最终政策产生影响。

留学生可以在DHS官网提交意见，说明自身身份，并结合学业需求阐述影响。2020年类似政策就因为反对声太大被撤回，这次也未必是铁板钉钉。

提前规划，精准决策

未来的赴美留学，必须提前规划、精准决策，在专业选择、学校确定和长期发展目标上一次性想清楚。

选择学校更需谨慎，不能再轻易通过“跳板校”过渡，第一所学校的选择决定性更大。

考虑长期身份路径：想长期留美的学生应尽早规划H-1B签证或职业移民，不要依赖不断延续的F-1身份。EB-5投资移民这类方式为受困于签证新规的留学生提供了稳定的留美路径。

加强求职准备，提升竞争力

即使在地狱难度的求职季，留美求职的核心关键也一直没有改变——做好长线规划、提升个人竞争力。

把握求职时间线：美国高薪行业求职分为“可转正实习+转正”两部曲，北美高薪行业招聘更倾向于招募暑期实习过的员工。

有效的Networking不仅能帮助你建立有价值的职业关系网，同时还能通过和校友/非校友的沟通，打破文化壁垒。

无论政策如何变化，教育质量和职业发展前景仍然是留学选择的核心考量。美国高等教育的吸引力不会因签证政策变化而消失，但游戏规则确实正在被改写。