美高择校 | 这些金牌选手的摇篮，游泳特长的孩子看过来

在美国顶尖私立寄宿高中，体育特长不仅是校园文化的重要组成部分，更是学生申请大学、尤其是藤校和顶尖名校时极具竞争力的“硬通货”。

在众多体育项目中，游泳因其对体能、意志力、团队协作与长期承诺（Long-term commitment）的高度要求，深受美国大学招生官青睐。

对于拥有游泳特长的中国学生而言，选择一所泳池设施顶尖、教练团队专业、竞赛资源丰富且历史战绩辉煌的学校，不仅能让运动天赋得到充分释放，更能借助体育优势实现学术与个人成长的双重突破。

今天，我们就一起深度解析五所游泳强校，为游泳特长生家庭提供一份择校参考。

01 菲利普斯安多佛 Phillips Academy Andover

作为美国“小常春藤”联盟的领头羊，菲利普斯安多佛不仅在学术上享誉全球，在体育领域同样成就斐然。其游泳项目堪称全美顶尖，是无数游泳特长生梦寐以求的殿堂级学府。

硬件设施与训练体系

• 安多佛拥有全美高中中数一数二的游泳设施——Oliver Hubbard Pool，这是一座50米标准泳池，配备8条泳道和跳水台，常年保持恒温，为高强度训练提供了理想环境。
• 学校聘请多位前NCAA和国际级教练组成专业团队，采用科学化、系统化的训练方法，结合体能、技术、心理和营养管理，全方位提升运动员水平。

历史战绩

• 培养出奥运金牌得主，包括在国际大赛中斩获殊荣的校友；
• 多名学生打破或保持NCAA（美国大学体育协会） 的全国及区域纪录；
• 多次获得新英格兰预科学校锦标赛（New England Prep School Championships） 冠军，是东部地区最具竞争力的游泳强队之一；
• 每年都有大量游泳队员被常春藤盟校、斯坦福、MIT、加州大学伯克利分校等顶尖大学以体育特长生身份录取。
• 安多佛的游泳项目不仅注重竞技成绩，更鼓励学生在学术与体育之间取得平衡。

02 迪尔菲尔德学院 Deerfield Academy

位于马萨诸塞州的迪尔菲尔德学院，以其卓越的学术声誉和强大的体育传统闻名。其男子游泳队是全美东部最具统治力的队伍之一，多次在顶级赛事中摘金夺银。

训练理念与校园文化

• 迪尔菲尔德倡导“全人发展”（Whole Person Education），体育被视为塑造品格、培养领导力的重要途径。
• 学校要求所有学生至少参加两季体育活动，游泳队因此拥有广泛的参与基础和浓厚的竞技氛围。

突出成就

• 全美男子新英格兰锦标赛冠军：迪尔菲尔德男子游泳队曾多次夺得该项赛事冠军，展现了强大的整体实力；
• 多项个人与接力赛冠军：在蝶泳、自由泳、混合泳等项目中，迪尔菲尔德选手屡次打破赛会记录；
• NCAA人才输送基地：大量游泳队员升入康奈尔、达特茅斯、布朗、宾夕法尼亚大学等常春藤名校继续竞技生涯，部分学生甚至代表大学参加NCAA全国锦标赛。

迪尔菲尔德的教练团队以严谨著称，注重技术细节和心理建设。学校还提供先进的运动科学支持，包括运动生理监测、康复训练和营养指导，确保运动员在高强度训练中保持健康与状态。

03 佩迪中学 The Peddie School

位于新泽西州的佩迪中学，是一所学术与体育并重的顶尖寄宿学校。其男子游泳队在过去十年中表现尤为突出，是中大西洋地区最具竞争力的队伍之一。

竞技亮点

• 2013、2015、2016、2017年连续四年获得新泽西州独立学校锦标赛（NJISAA）冠军，展现了极强的稳定性与统治力；
• 多名队员达到NCAA Division I 和 Division II 的参赛标准；
• 在Mid-Atlantic Prep League (MAPL) 联赛中常年位居前三，与劳伦斯维尔、希尔等名校激烈角逐。

特色优势

• 佩迪中学拥有室内50米恒温泳池，全年无休的训练条件为运动员提供了极大便利。
• 学校还设有专门的游泳奖学金，吸引全美乃至全球的优秀苗子。
• 其教练团队由前NCAA教练领衔，采用“个性化训练计划”，根据每位队员的特点制定技术改进与体能提升方案。
• 值得一提的是，佩迪中学非常重视运动员的学术表现，设有专门的学业辅导团队，确保游泳特长生在繁忙的训练和比赛之余，仍能保持优异的GPA，为大学申请打下坚实基础。

04 潘宁顿中学 The Peddie School

潘宁顿中学的游泳项目近年来异军突起，成为全美高中游泳界的一匹黑马。其校队不仅在州内称霸，更在全国舞台上屡创佳绩。

辉煌战绩

• 自1996年以来，男子游泳队10次获得新泽西州冠军；
• 2019至2021年期间，校队共打破15项全美预科学校纪录，其中包含5项男子全国纪录和1项女子全国纪录；
• 创下12项全州纪录及数十项校内泳池纪录，堪称“纪录收割机”；
• 多名队员入选美国青少年国家队，代表国家参加国际赛事。

训练与支持体系

潘宁顿中学的游泳项目以“高强度、高效率、高支持”著称。

• 学校投资建设了先进的训练设施，包括高速摄像分析系统、水下观察窗和力量训练中心。
• 教练团队采用数据驱动的训练方法，通过实时监测划水频率、转身速度等指标，精准优化技术动作。
• 此外，潘宁顿与多所大学游泳队保持紧密联系，定期邀请大学教练来校观赛，为优秀队员提供提前锁定名校机会的“绿色通道”。这种“升学+竞技”双轨并进的模式，极大提升了学生的竞争力。

05 摩尔西斯堡中学 Mercersburg Academy

位于宾夕法尼亚州的摩尔西斯堡中学，是美国历史最悠久的寄宿学校之一，其体育传统尤为深厚。在游泳和跳水项目上，摩尔西斯堡的成就堪称传奇。

最新战绩与历史荣耀

• 2025年2月1日，男子游泳与跳水队夺得大西洋中部预科联盟（Mid-Atlantic Prep League）年度冠军，延续了近年来的强势表现；
• 学校历史上共培养出32位奥运会选手，累计获得11枚奥运奖牌，其中包括5枚金牌，是全美培养奥运选手最多的高中之一；
• 多名校友代表美国、加拿大、澳大利亚等国参加奥运会游泳与跳水项目。

为何能持续产出顶尖人才？

摩尔西斯堡的成功源于其“精英化+系统化”的培养模式：

• 顶尖教练团队：由前奥运选手和NCAA冠军教练组成，具备国际视野和实战经验；
• 科学训练体系：结合生物力学分析、心理辅导和营养管理，打造全方位运动员发展计划；
• 强大校友网络：众多奥运选手和大学教练校友为在校生提供 mentorship（导师指导）和升学推荐；
• 学术与体育并重：学校设有“运动员学术支持中心”，确保学生在高强度训练下仍能保持A级学术表现。

摩尔西斯堡的口号是“Where Champions Are Made”（冠军诞生之地），这不仅体现在奖牌数量上，更体现在其对运动员品格、毅力与领导力的塑造。
游泳特长美高择校评估原则

竞技水平匹配：

若学生已获区域性比赛名次，可瞄准安多佛、摩尔西斯堡等有奥运传承的学校；若处于进阶阶段，佩迪中学、迪尔菲尔德的梯队培养体系更合适；若为兴趣向选手，潘宁顿的分层课程更具包容性。

学术需求适配：

安多佛、迪尔菲尔德的学术难度最高，适合目标藤校的学生；佩迪中学与 NCAA 高校衔接紧密，适合以体育特长冲刺大学的选手；摩尔西斯堡则在学术与竞技间实现优质平衡。

地理位置考量：

新英格兰地区（安多佛、迪尔菲尔德）赛事密集，竞争激烈；新泽西州（佩迪、潘宁顿）交通便利，便于参与州内及东部赛事；宾夕法尼亚州（摩尔西斯堡）拥有独特的中部联盟资源。

对于游泳特长的学生而言，这些顶尖美高提供的不仅是专业的训练设施与竞赛舞台，更是 “体育精神塑造人格” 的成长环境。选择一所游泳项目突出的美高，不仅是选择一所学校，更是为未来成长的坚实铺垫。