美国大学在招生时，除了对学生的学术成绩有较高要求外，还特别看重学生的好奇心、主动性、批判性思维以及将理论知识应用于实际的能力。因此，除了扎实的学术功底，申请者还需要在社会实践、志愿服务和领导力等软实力方面有所建树。

美本申请涵盖从9年级开始各方面能力的考察，以下是从9年级到12年级的重点规划内容，供家长和学生们参考：

9年级/初三

1. 在孩子脑海里竖立初步留学的想法，孩子是主角，让孩子尽早知情并为之努力。建议学生提前进行兴趣探索，了解美国大学专业，如果能尽早定下自己感兴趣的方向和领域就可以更有针对性地规划未来所有的活动。
2. 重心放在学业上，争取较高的GPA。
3. 积累词汇量、扩大阅读量，打下坚实的基础。加强感兴趣方向的书籍阅读量，培养良好的阅读习惯。
4. 尽情尝试，允许试错，探索自己感兴趣的所有领域，去了解自己真正喜欢什么。
5. 利用好身边的资源，参加一些校内校外活动，扩展自己的综合能力。不需要盲目追求高大上，不需要随大流。合理利用父母资源、社区资源、朋友资源。活动不在多，而在于精，以及持续性。
6. 参加国际游学，了解国外的授课模式和学习环境氛围，提高适应能力。
7. 正式学习托福，此外参加一些能力竞赛，探索并体验学科兴趣。
8. 投身公益，培养并体现社会责任感和奉献精神。
9. 选择升学指导机构获得专业建议。

10年级/高一

1. 第一要务：保持好成绩。
2. 保持良好的学习习惯和阅读习惯。
3. 美高或者国际学校AP体系的学生，可以开始选荣誉课程，或者AP课程，或者荣誉课程+AP课程。AP课程数量一般为1-3门，根据自己情况量力而行。
4. 全面启动托福/雅思；SAT/ACT系统性学习，制定学习方案，并根据学习情况安排第一次考试以便了解自己的真实水平及薄弱点并有针对性的进行提高。
5.  经过一年的探索与筛选，可以排除掉自己不感兴趣的活动，保留自己感兴趣并擅长的活动，尤其是能体现自身领导力和组织能力的活动。
6. 根据学生自身情况择优参加学术相关实践课程、辩论赛、个人独立项目、学科竞赛（专业指向型）。
7. 继续参加志愿者活动。
8. 根据自己时间安排选择是否参加竞赛。
9. 对美国大学初步了解和筛选。
10. 时间允许的话，参加美国夏校，对于普高学生来讲这是提前了解美国大学学习和生活最直观、最生动的方式。美高和国际学校学生通过夏校也可以对大学有进一步的了解。一些高品质的夏校可以提升申请竞争力。
11. 除了夏校，科研也是不错的选择，尤其适合那些有明确学术兴趣的学生。

11年级/高二

1. 第一要务：保持好成绩。
2. 有意识地培养学生独立生活、学习和理财的能力。
3. 保持良好的学习和阅读习惯。
4. 日积月累中慢慢明确自己的专业方向和意向申请学校。虽然美国大学申请接受专业不确定(major undecided, major undeclared)，但如果有一个较为明确的大方向能够帮助申请者更有力地规划相关活动、竞赛、科研、夏校以及申请时和专业相关文书的准备。
5.  托福/雅思；SAT/ACT强化及冲刺出分。
6. 继续筛选保留重点校内外活动。
7. 冲刺重点竞赛。
8. 准备AP考试。
9. 与任课老师保持良好的师生关系。
10. 关注各大高校官网、社交媒体账号资讯，参加大学说明会，与学校建立关联。
11. 学校官网了解学校，结合学生个人综合情况和顾问老师沟通学校特点、优势等定下学校申请名单。
12. 选择申请难度更大，意向申请学校+意向申请专业匹配度高的夏校给自己更高的挑战，为自己的申请履历做一个提升。
13. 扩展校外活动，加强自己专业方向活动竞争力。
14. 准备大学申请，开始熟悉大学申请系统，申请学校所需资料，简历，作品集，主文书构思等。

12年级/高三

1. 做好行前准备，正式离境赴美留学。
2. 继续保持良好的GPA。
3. 确定最终（EA/ED/RD）选校名单，准备申请材料：申请表格、文书、成绩单、推荐信、财力证明等。
4. 根据每个申请学校要求及时递交完整的大学申请。
5. 操作托福/雅思/SAT/ACT送分。
6. 按照申请学校的具体要求，提交补充材料，跟进各个学校的网申状态。
7. 等待offer。
8. 确认最终入读学校的offer，提交押金。
9. 收到I-20，申请F1学生签证。
10. 补交第二学期成绩单给入读学校。
11. 目前高中顺利毕业。
12. 按照入读学校要求进行选宿舍、体检、选课等事宜。