SAT 考试和高考难以简单地评判哪个更难，二者在多个方面存在差异，具体如下：

考试内容

SAT 考试：主要考察阅读、写作与语言、数学三个部分，注重批判性思维、逻辑推理和问题解决能力的考查 。阅读部分涵盖文学、历史、社会科学、自然科学等各类文章，对词汇量和阅读理解能力要求极高；写作与语言部分除了语法知识，还强调对文章逻辑结构的把握；数学部分知识点覆盖范围与国内初中、高中数学有一定重叠，但题目更加灵活多变，注重实际应用.

高考：是对高中阶段全部学科知识的综合检验，包括语文、数学、外语及文综 / 理综等科目。语文注重对母语文化的理解和运用，文学性和思想性较强；数学涵盖的知识点更为广泛深入，如立体几何、解析几何、概率统计等，对学生的逻辑思维和解题技巧要求很高；文综 / 理综则需要学生具备跨学科的综合知识和分析问题的能力.

语言要求

SAT 考试：作为全英文考试，对于非英语母语的考生来说，语言难度是一大挑战。阅读部分的词汇量要求在 10000-12000 左右，且文章中常出现复杂的句子结构、生僻的词汇和特定的文化背景知识，需要考生具备较强的英语听说读写能力以及对英语文化的理解.

高考：除了英语科目外，其他科目均使用中文进行考试，对于中国学生来说，在语言理解上相对没有障碍。但高考英语的难度也在不断提升，对词汇量、语法知识和阅读理解等方面的要求也较高，不过整体仍低于 SAT 考试的语言难度.

时间压力

SAT 考试：总时长一般为 3 小时左右，虽然题目数量相对较少，但阅读和写作部分的题目需要花费较多时间去理解和分析，平均每题的解题时间相对充裕，但也需要合理分配时间，以确保每个部分都能充分作答.

高考：考试时间通常为两天，总时长近 9 小时，题量大，特别是在语文和数学等科目中，需要考生在有限的时间内快速准确地完成大量的选择题、填空题和简答题等，对答题速度和时间管理能力要求极高.

竞争程度

SAT 考试：作为美国大学入学考试之一，全球范围内的考生都可以参加，竞争也较为激烈，但不同学校和专业对 SAT 成绩的要求有所不同，考生可以根据自身情况选择合适的目标院校.

高考：是中国学生进入大学的主要途径，每年有数百万考生参加，竞争异常激烈，尤其是对于一些高考大省的学生来说，考入重点本科院校的难度较大，且各高校的招生名额相对有限，考生需要在高考中取得优异的成绩才能进入理想的大学.

评分标准

SAT 考试：满分为 1600 分，其评分不仅取决于答对题目的数量，还与题目难度有关，同时还设有作文部分的单独评分，不同学校对 SAT 总分及各部分成绩的要求各不相同.

高考：大部分省份的高考满分为 750 分，评分主要依据考生的答题情况，按照标准答案进行计分，各科目成绩相加得到总分，高校根据考生的总分及志愿填报情况进行录取.