美高申请攻略! 材料清单+最新时间规划表一文搞定!

随着国内升学压力增大, 为获取优质低龄教育资源, 不少家庭开始聚焦于TOP美高.

美高2026Fall申请周期即将启动, 对于计划留学的家庭来说, 提前规划是提高成功率的关键.

今天就来给大家盘点一下美高申请材料清单, 以及申请规划时间线介绍!

申请美高需要的材料

无论是2026Fall的学生, 还是长期规划的学生, 都要先了解清楚申请材料, 再进行针对性准备.

校内成绩单

近3年在校成绩单. 国内国际学校可由学校上传申请系统, 公立学校成绩单需要中英对照, 加盖学校印章. 若需邮寄, 要装入学校正规信封, 信封封口也需要加盖学校印章.

语言成绩单

主要包括托福、雅思、多邻国成绩, 部分排名靠后的美高也接受小托福成绩. 

顶尖的美高一般只接受单次托福分数, 不接受拼分. 对于托福分数, 每个学校都有不同的要求, 一些顶尖学校现已经明文提出100分为基本条件, 而实际的门槛基本上是要达到110+为宜, 同时要求听、说、读、写四个方面必须平衡.

标化成绩单

主要指SSAT或者ISEE成绩, 相当于国内中考. 目前SSAT适用于全球众多优质私立中学的入学, 也是申请美国或加拿大的顶尖中学必备的成绩.

文书

学生的个人陈述, 展示个性、学术兴趣、未来目标等, 学校通过这些内容对学生有初步的认识, 并从中考察三观、生活态度和面对挑战的能力.

家长自述

主要是要求家长介绍一下孩子, 可以包括孩子的成长、性格、优点、发展方向等情况, 以及自身的职业和家庭情况等. 让学校了解家长眼中的孩子以及孩子的成长环境.

推荐信

一般要求学生提供三封推荐信: 英语老师、数学老师、班主任或校长各提供一封推荐信, 对学生在学校的表现及其他方面做出评价和推荐.

申请顶尖学校建议再额外提交2封特长老师推荐信, 可以是最擅长的学科如物理、也可以是体育或者艺术老师推荐信.

课外活动

学生的个人能力、特长以及软实力背景, 是美国高中非常看重的一个部分, 如果学生在初中担任班级干部或其他俱乐部/团队领导, 在申请上也会有很大的优势.

建议提前开始规划, 可以考虑选择1项艺术+1项体育活动, 坚持2-3年时间, 这样比较容易获得深入的经验, 如果能获得相关的证书更好.

同时有计划地展开课外活动, 申请Summer School、开展个人项目、提供志愿者服务和参与公益活动等.

其他相关资料

• 身份证、护照

• 学校申请表

• 在读证明、在读学校简介

• 体检报告（部分学校要求）

• 经济能力证明

• 获奖证明、活动证书/照片、个人作品等对申请有帮助的资料

美高申请规划指南

我们给大家梳理了2025-2026美高申请时间线, 有意向的家长可以直接”抄作业”.

■ 2025年5月-6月

– 根据需求确定美高申请方向, 了解学校所需要的标化要求.

– 系统进行托福的学习和考试, 如果现阶段托福仍然低于60分, 可能要谨慎评估今年申请的竞争力.

– 对所需材料进行初期的梳理和准备.

– 提前安排暑假计划.

■ 2025年7月-8月

– 参加夏校或各类暑期项目.

– 集中学习SSAT.

– 如果没有理想的托福成绩, 则要继续备考托福, 此时尽量达到100+.

– 有时间可以进行美高访校.

– 准备Vericant维立克面试, 很多学校只接受维立克第一次的成绩, 甚至少部分学校将维立克作为正式面试, 所以一定要充分准备.

■ 2025年9月

– 注册并开始填写网申系统.

– 完成通用文书写作(学生+家长).

– 参加维立克面试.

– 预约美高面试时间, 热门顶尖私校面试时间紧缺, 尽早关注.

■ 2025年10月

– 进行SSAT第一次考试.

– 取得维立克面试正式理想成绩.

– 安排校园面试行程, 避免缺席国内学校考试影响GPA, 避开感恩节/圣诞节.

■ 2025年11月-12月

– 继续冲刺SSAT考试高分.

– 暑假托福成绩不理想的话, 同步冲刺托福.

– 补充文书写作(部分学校要求).

– 进行美高面试.

– 关注部分顶尖美高来华面试与宣讲活动.

■ 2026年1月-2月

– 1月是SSAT和托福最后的考试机会.

– 递交全部申请资料, 大部分寄宿学校申请截止时间是1月15日或2月1日.

– 收集面试反馈并与面试官保持沟通.

– 递交额外补充资料, 更新成绩单等.

■ 2026年3月-4月

– 310美高公布录取结果.

– 确定就读学校&定金&签署入学合同.