2025年6月，美国大学理事会（College Board）与顶尖高校陆续公布2026Fall招生政策调整。斯坦福、康奈尔、加州理工等Top50院校在标化要求、文书命题、扩招计划等方面均释放重磅信号。

面对全球申请人数激增与教育政策波动的双重挑战，如何精准把握名校录取逻辑？

标化：硬门槛时代重启

Standardized Test

01 藤校集体回归标化时代

🔷斯坦福大学：2026Fall起强制提交SAT/ACT成绩，数学与写作部分成重点考察项，录取者中位数达1550+（数学750+）

🔷康奈尔大学：所有本科院校恢复标化要求，工程学院、文理学院等热门院系建议SAT≥1530+/ACT≥34+

🔷MIT/加州理工：标化成绩成为录取“入场券”，MIT录取者SAT中位数1520-1580，数学均分750+

02 标化政策分化：灵活与严格并存

🔷卡内基梅隆大学：计算机科学学院强制提交标化，工程学院等采用“Test-Flexible”政策（可替代为AP/IB成绩）

🔷加州大学系统：伯克利、UCLA等恢复标化可选，但国际生仍需提交以增强竞争力

03 对应建议

🔷目标为工程学院、建筑学院的学生：务必提前备考标化！建议SAT冲1520+（数学750+），ACT冲34+（数学35+）

🔷目标为文理学院的学生：虽可选，但如果有高分（SAT 1500+/ACT 33+）仍建议提交，可作为学术能力的“加分项”

注意“时间节点”：2026Fall申请季的标化成绩提交截止日为1月2日（部分学院可能提前），需预留充足备考时间。

文书：“精准狙击”

Application Essay

01 命题趋势：小而精的“灵魂拷问”

🔷佐治亚理工学院：聚焦专业选择动机，要求结合课程资源与教授研究方向论证

🔷普渡大学：新增“校园资源匹配度”问题，需列举具体实验室或社团名称

芝大更新le 2025-26申请季补充文书题目，更具创意和挑战性。除此之外，其实已有不少大学也更新了2025-2026申请季的补充文书题目

加州理工学院 

加州理工学院鼓励申请者在补充文书的部分以独特的个人声音展现自我。

1️⃣ 必答题：STEM学术兴趣

加州理工学院设有严格的通识核心课程，学生在大一结束时才确定专业。不过，有些学生入学时已明确自己最热衷的学术领域，或渴望探索的新方向。如果现在必须选择一个或两个兴趣领域，你会如何选择？（请注意：若被录取，你无需受此选择约束）为什么选择该领域？若选择“其他”，请说明哪些话题吸引你探究。（100-200词）

2️⃣必答短文问题（涵盖3个小题目）

小题目1译：你的STEM当下——好奇心探索

无论上述兴趣方向为何，请借此机会畅谈让你深陷其中，无法自拔的任何STEM知识。内容可具体可宽泛，自由发挥。（50-150词）

小题目2译：你的STEM过往——相关经历

在加州理工学院，我们致力于攻克最基础且最具挑战性的难题。我们想了解你与STEM的互动。请选择以下一个主题作答：

讲述你最初如何对科学或某一STEM领域产生热情，以及过去几年如何深化这一兴趣。（100-200词）

分享近几年一次有意义的STEM相关经历，并说明它如何激发你的好奇心。（100-200词）

小题目3译：创造力实践题

加州理工学院的师生和研究者以创造力与创新精神斩获诺贝尔奖，并将探测器送上火星。但老师们的日常创新同样精彩 —— 无论是设计太阳能电池的新方法、3D打印宿舍装饰，还是在厨房里研究新菜谱。请分享你在生活中如何扮演创造者、发明者或创新者的角色。（50-150词）

3️⃣必答简答题

从以下四题中任选两题作答，总字数不超过250词（两题共用限额，分配方式自定）。

• 你为乐趣而坚持的兴趣或爱好是什么？它为何带给你快乐？
• 若能开设一门课程，你会教什么？为什么？
• 塑造你世界观或人际互动的核心身份特质是什么？
• 初次接触时令你震撼或困惑的概念是什么？（两个回答框，每框1-249词）

4️⃣学术简答题（可选）

你是否遇到过特殊情况（如课程选择受限或学业中断）且未在申请其他部分说明？若有，请在此描述。

文书变化：

新增STEM领域必答问题，要求申请者突出自身在科学、技术、工程、数学领域的兴趣和成就。

康奈尔大学 

除了主文书之外，康奈尔大学的补充文书还分为两个板块，一个是所有申请者的必答文书题目，另一个则根据各个学院而定。

2025-26补充文书题目：

1️⃣ 必答题：社区贡献类

我们都为对我们有意义的社区做出贡献，并受到社区的影响。分享你是如何被你所在的社区所影响的。记住，这篇文章是关于你和你的生活经历的。用对你最有意义的方式来定义社区。你可以选择的社区的例子有：家庭、学校、共同兴趣、虚拟、本地、全球、文化。（350词限制）

2️⃣八大学院补充文书要求

农业与生命科学学院

必答题译：

通过申请康奈尔大学农业与生命科学学院（CALS），你也可以申请直接进入我们的20多个专业之一。从这里开始，你将成为一个致力于目的驱动型科学的社区的一员；在你的专业和跨学科的工作，以解决我们这个时代的复杂挑战。 

为什么你会被你所选择的专业所吸引，具体来说，为什么你想在康奈尔CALS学习这个专业？你应该分享你当前的兴趣、相关经历和/或目标是如何影响你的选择的。（限500字）

选答题：（可选的简答题）邀请你分享有关你的背景，兴趣和经验的其他信息，只要与康奈尔 CALS 使命的各个方面有关。

可选问题1：在康奈尔大学，我们的目标是让世界变得比我们发现的更美好，所以我们寻找那些热衷于为公共利益服务的人。请详细说明一个你能够对人、社区和/或对你重要的环境产生有意义影响的经历。（限100词）

可选问题2：考虑到我们的农业历史和对教育下一代农学家的承诺，请分享你是否有农业背景或对农业感兴趣，无论你的专业是什么。在这个问题中，“农业实体”被定义为耕作土壤、种植作物和饲养牲畜（如农场、牧场、温室、葡萄园等）。

选择所有适用的：

• 我的父母/监护人的主要收入来源是农业实体的所有权或受雇。
• 我的大家庭拥有或经营着一个农业实体。
• 我有在农业企业工作的经验。
• 我对从事农业方面的工作很感兴趣。

也可以随时分享其他细节（可选）。（限100词）

建筑、艺术与规划学院

必答题：你的兴趣如何与你在建筑、艺术和规划学院 （AAP） 的预期专业直接相关？为什么选择建筑 （B.Arch）、艺术 （BFA） 或城市和区域研究 （URS）？（650 字限制）

– B.Arch申请者：请提供一个例子，说明一个创造性的项目或激情如何激发你攻读 5 年专业学位课程的动力。

– BFA 申请者，可能要考虑如何将康奈尔大学的一系列兴趣和可用资源整合到一个连贯的艺术实践中。

– URS申请者，我们希望强调他们对城市和区域问题研究的热情和浓厚的兴趣。

文理学院

必答题：在文理学院，好奇心将成为你的向导。讨论一下你对学习的热情是如何影响你的学术旅程的，哪些学习领域或专业让你兴奋，以及为什么？你的回答应该传达出你的兴趣是如何与学院保持一致的，以及你将如何利用文理学院的机会和课程。（650词限制）

公共政策学院

必答题：你为什么对学习政策感兴趣？为什么你想在康奈尔大学的公共政策学院攻读这个专业？你应该分享你目前的兴趣、相关经历和/或目标是如何影响你选择政策专业的。

商学院

必答题：你是什么样的商科学生？用你的个人、学术或志愿者/工作经历，描述你关心的话题或问题，以及为什么它们对你很重要。你的回答应该表明你的兴趣与你申请的康奈尔大学商学院（Charles H. Dyson 应用经济与管理学院或康奈尔大学 Peter 和 Stephanie Nolan 酒店管理学院）的兴趣是如何一致的。（650词限制）

工程学院：

所有工程学院申请者都要求写2篇200词+4篇100词小文书！

200词长文书题目译：（200词限制）

问题1：从根本上说，工程是应用数学、科学和技术来解决复杂问题。你为什么想学工程学？

问题2：为什么你认为你会喜欢在康奈尔大学工程学院学习？

100词短文书题目译：（100词限制）

问题1：什么给你带来快乐？

问题2：除了你在申请中已经详细说明的，你认为你将为康奈尔大学工程社区做出什么贡献？你会带来什么独特的声音？

问题3：哪一项活动、俱乐部、团队、组织、工作/志愿者经历或家庭责任对你特别有意义？请简单告诉我们它对你的意义。

问题4：你获得过的哪一个奖项或取得的成就对你来说意义最大？请简单描述一下它对你的重要性。

人类生态学院（CHE）

必答题：在你的社区或你感兴趣的职业/行业中找到一个挑战。分享CHE教育、您选择的 CHE 专业以及 CHE 专业的广度，将如何帮助您应对这一挑战。（600词限制）

工业和劳动关系学院（ILR）

必答题：通过你的个人、学术或志愿者/工作经验，描述你关心的主题或问题以及它们对你的重要性。你的回答应该向我们表明你的利益与 ILR 学校一致。（650 词限制）

文书变化：

必答题目调整为“为什么你所在的社区对你有如此有意义?”。

工程学院要求2篇200字+4篇100字小文书，农业与生命科学学院、人类生态学院题目及字数也有变化。

圣母大学 

圣母大学的写作部分包括一个短文问题和五选三的简答题。

1️⃣短文必答题

译：每个人在选校时都有着不同的优先级排序。告诉我们你在择校时“不可妥协” 的因素。（150词限制）

2️⃣五选三简答题

从五个选项中选择三个回答，每个回答字数在50-100词之间。

（1）信仰如何影响你所做的决定？

（2）你的个人经历和发展有什么特别之处（如家庭支持、文化、残疾、个人背景、社区等）？为什么这些经历对你很重要？你将如何丰富圣母院社区？

（3）圣母大学的本科经历的特点是对每个人的集体关怀。你如何在你的社区中促进对他人的服务？

（4）你最引以为豪的赞美是什么？为什么它对你如此重要？

（5）你为什么而奋斗？

波士顿学院 

必答四选一（1-4），限制400词。申请以人为本的工程专业的学生则应该回答第5个问题。

1. 强大的社区是由传统维系的。波士顿学院的年历上既有悠久的传统，也有新的传统，这些传统有助于塑造我们的社区。告诉我们你的家庭或社区中有意义的传统。为什么它对你很重要，它如何将人们聚集在一起或加强参与者的联系？
2. 已故的BC神学教授 Father Michael Himes 认为，大学不是一个你去的地方，而是“在尽可能广泛的最佳对话伙伴圈子中，就人类存在的重大问题进行严谨而持续的对话”。谁是你最有意义的对话伙伴，你们一起思考过哪些深刻的问题？
3. 在她 2009 年 7 月的 Ted 演讲“单一故事的危险”中，Chimamanda Ngozi Adichie 警告观众不要通过假设人们的国籍、外貌或背景来为他们分配“单一故事”。讨论某人用一个故事定义你的时间。这带来了哪些挑战，你是如何克服这些挑战的？
4. 波顿学院的耶稣会使命强调“三个 Be”：专心、反思、爱心 – 耶稣会教育的核心。如果可以添加第四个“Be”，那会是什么，为什么？这一新价值观将如何支持你的个人发展并丰富 BC 社区？
5. 以人为本的工程 （HCE） 仅限申请者：耶稣会教育的目标之一是让学生为公共利益服务做好准备。BC以人为本的工程整合了技术知识、创造力和人文视角，以应对社会挑战和机遇。哪些社会问题对你很重要，你将如何利用 HCE 教育来解决这些问题？

佐治亚理工学院 

佐治亚理工业更新了2026最新申请文书要求，相比前几所学校，佐治亚理工的补充文书题目就显得格外“简单直接”。

必答题：

你为什么想学习你选择的专业，为什么你想在佐治亚理工学院学习这个专业？（300词限制）

普渡大学 

普渡大学的补充文书必答题要求学生用250词以内的篇幅回答这两个问题：

（1）普渡大学有哪些资源和机会帮助你探索和进行课堂内外的兴趣；

（2）简要讨论攻读所选专业的原因。

另外，若学生选择第二专业，需完成 “简要讨论你选择第二专业的原因” 这一文书内容。

佐治亚大学 

针对申请2026年秋季入学的佐治亚大学大一新生申请者，除了需要完成CA的主文书以外，还需要回答一道补充文书题目（建议200-300词），题目与去年一致，具体如下：

初中到高中的过渡阶段是学生学术与个人成长的关键期。请分享一本在此期间对你产生深刻影响的书籍（小说、非虚构类等），重点阐述这本书为何影响你，而非复述书籍内容/主题（我们期望看到的不是读书报告）。

可以看到，2025-26申请季美国补充文书的题目整体趋向多样化、个性化和精细化。也更加考验对申请者的能力挖掘和与学校的匹配度。

03 顶尖院校隐性考核标准

School-Admission

🔷斯坦福：偏好“T型人才”，文书需展现跨领域探索与深度投入（如科研+公益结合）

🔷康奈尔：强调“长期价值”，活动列表需量化成果（如“组织50人以上公益活动”）

对应建议

🔷避免泛泛而谈，用具体案例体现个人特质。例如，MIT录取者常通过失败实验反思展现成长性

🔷结合斯坦福的“创新精神”与“实用主义”（比如，你的“不适”是否推动了某个实际问题的解决？）

扩招政策：机遇与竞争并存

Opportunities and Competition

01 头部院校扩招计划

🔷斯坦福大学：50年来首次扩招，本科生增加25%，国际生名额同步提升

🔷加州大学系统：2030年前新增2万本科名额，但国际生比例压缩至18%以内

🔷莱斯大学：2028年前扩招至9500人，新生规模年增300人

02 新兴专业与交叉学科红利

🔷UC伯克利：新增电气与计算机工程（ECE）本科专业，聚焦芯片设计与智能系统，2026Fall开放直申通道

🔷MIT：商业人工智能方向招生名额增加15%，优先录取有Kaggle竞赛经历者

Top50 招生趋势总结

Top50 名校招生三大核心趋势

1. “去模板化”成为主流：招生官更想看到“真实的你”——有缺点、有挣扎，但能在经历中成长的个体
2. 标化成绩“分层作用”强化：顶尖院校（尤其是理工科）将通过标化筛选学术基础扎实的学生，普通学生需理性评估是否提交；
3.  “实用能力”被重点考察：跨学科思维、团队协作、解决实际问题的能力，比单纯的“考试高分”更能脱颖而出。

中国学生在申请中常见的挑战有哪些？

Chinses student

01 学术成绩竞争激烈

近几年国际生平均学术成绩水涨船高。申请Top 30名校的中国学生，平均GPA普遍在3.8以上（按4分制）

SAT平均分通常在1450以上，TOEFL要100+才有竞争力

02 文书写作缺乏“个性”

很多文书内容“千篇一律”：成绩好、喜欢学习、勤奋刻苦。

美国招生官更看重你的思考力、价值观、与众不同的故事。

❌ 常见模板型文书类型

1. “学霸型”流水账文书

内容特点：

从小学如何努力学习

初中如何刻苦刷题

高中又参加了各种竞赛

最终表达：“我非常热爱学习，我希望能进入贵校继续深造。”

招生官的OS：

“我们知道你成绩不错，但这些内容完全看不到你这个人‘为什么与众不同’。”

2. “感恩鸡汤型”文书

内容特点：

小时候家里困难/爸爸妈妈很辛苦

我要好好学习报答父母

感谢学校、感谢老师、感谢社会

招生官的OS：

“我们不是在评奖学金申请，而是想了解你的思考方式和内在驱动力。”

3. “旅行见闻型”文书

内容特点：

我去了某个国家/城市，感受到文化冲击

我意识到世界很大，我想去看看

我因此决定……

招生官的OS：

“这是我们每年看得最多的文书之一，几乎可以换个名字直接复用。”

03 课外活动“浮于表面”

只参加竞赛或奥数/钢琴八级，但缺乏深度和领导力展示。

建议发展一个有“影响力”的长期项目，比如发起公益活动、自主科研、跨文化项目等。

提升课外活动含金量的3个策略

• 做“少而精”，而不是“多而浅”
• 3-5个真正用心投入、有成长轨迹的活动，远胜过10个“打酱油”的项目
• 记录过程，提炼故事
• 拍照片、写日志、记录里程碑，这些素材将成为你文书/面试的“内容富矿”
• 设计“项目型”活动比如：发起校园垃圾分类倡议 → 数据收集 → 海报宣传 → 校长会议建议 → 改变执行机制,这个过程中，你就是“改变发生的推动者”！

很多家长/学生只看排名，但选校更应关注专业实力、地理位置、校园氛围、申请政策（是否Test-Optional）、与学生气质匹配度等。

家长该如何配合孩子申请？

• 提供情感支持而非过度干预。
• 申请季压力大，建议家长多鼓励，少质疑。
• 协助整理申请材料。
• 如成绩单、家长财务证明（用于申请Need-based奖学金）。
• 参加部分学校面试或信息讲座。
• 了解孩子意向学校的教育理念，更好协助判断匹配度。

建议使用的工具和资源

一、大学信息搜索 & 选校工具

1. CollegeBoard’s BigFuture

2. Niche.com

3. Common Data Set (CDS)

功能：筛选大学（按专业、地理位置、录取率、学费等）

优势：数据权威、更新及时，适合初期摸底与选校建档，精准评估自己录取可能性和申请策略

 二、写作与修改工具

1. Grammarly（AI语法检查）

2. Hemingway Editor（写作风格优化）

3. EssayReview.ai（AI文书评估）

三、课外活动与项目提升平台

1. Coursera / edX / FutureLearn

2. RaiseMe

3. Passion Project & Research平台

如 Polygence、Lumiere、RISE Program（适合申请Top校的科研项目）

功能：补充专业兴趣、可获得证书、文书可引用学习成果

四、面试准备 & 演讲表达

1. Big Interview

2. PrepScholar Interview Guide（免费）

功能：模拟面试题库、视频录制、自我评估

推荐理由：面试练习平台，适合准备校友面试/开放日对话

申请美国大学是一场战略与执行并重的“战役”，越早准备，越有主动权。不是所有人都适合藤校，但每个人都能找到最适合自己的那所大学。