当下的名校招生以综合考察的方式决定，其中以GPA和标考成绩为代表的学术能力通常是学生考察的门槛，而进入名校的关键往往是社区影响力和独特的人格特质，个性特质的在大学申请中通常以课外活动、文书、面试和推荐信等方式来反映，其中课外活动是核心，因为它反映学生实际中切切实实付诸实际的特长、理想或热情，是学生成为“当下的人”除了课堂外的真实表现。

课外活动的方式可谓千万，可以是学校的社团或竞赛，可以是自我的研究或实习，更可以是多年辛辛苦苦照顾家人，它不拘于具体的形式，招生官最重要考察的是活动的“新奇性”、“成就高度”、“难度系数”或“影响力”等方面，它是否体现申请者作为“人”的综合实力，包括个人特长或特质、对社区的关爱等方面。优质的课外活动并不容易，CollegeVine近期筛选了多学科领域的国家级竞赛，无疑是高中生课外活动的首选。

01学术10项全能赛

（Academic Decathlon）

AD竞赛逐级由地方到州,再到国家级别，包括10个不同的项目，高中生组队必须有9名学生，他们的GPA分别在高中低3个档次，项目比赛中，学生将回答多项选择题、发表演讲、回答面试问题并撰写文书。

02学术10项全能个人赛

（ Academic Decathlon: Individual Competition）

和1比赛机制相同，但特别为家庭学校（Homeschool）等学生设计， 个人版项目只包括10项中的8项，包括艺术、经济、文学、数学、音乐、科学和社会科学，比赛在网上进行，另外学生需要完成一篇文书。

03创新挑战

（Innovation Challenge）

IC由2-5名学生组队参加，为当下严重的全球问题着力寻找解决方案。入围者可以获得奖学金、专利援助或在知识产权许可方面的支持。他们也可以调整自己的创新项目或创建自己的公司，对喜欢组队合作的同学是很好的机会。

04目标想象挑战体验

（Destination ImagiNation Challenge Experience）

该竞赛是面向从幼儿园至大学生的一项国际比赛，在鼓励学生想象力的同时教授他们生活技能，2-7人一组，通过解决以下领域的挑战，培养学生的批判性思维和创造力：技术、科学、美术、即兴创作、工程、服务学习和早期学习。喜欢或善于解决问题的同学可以参与，本年注册日期从7月17日至2023年8月中旬。 

05问题无极限——全美学术锦标赛

（Questions Unlimited National Academic Championship）

比赛分区域和国家两级，无论你是数学天才还是语言艺术全明星，全国学术锦标赛都是测试你高技能的好地方。学生们将组队回答不同科目的问题。今年注册日期9月待定。

06全美学术联盟

（National Academic League）

NAL是面向全美高中生的有趣而快节奏的比赛，旨在教育“聪明又酷”学生，它通常以高中课程为基础，为有偏好的学生提供运动员和音乐家通常喜欢和关注的项目。比赛分区域和国家两级，

07心灵漫游

（Odyssey of the Mind）

本项目鼓励高中生跳出思维框架，竞赛挑战包括识别问题、头脑风暴并创造性解决方案。参与者在学校或社区团体购买会员资格后， 分别参与地方、州和国家3个级别的比赛。

08大学校际联盟

（University Interscholastic League）

竞赛分地区和国家2个级别。无论你偏好什么专业领域，UIL都可能会为你举办一场比赛！这项教育活动的主要领域在：会计、计算机、当下天下大事、写作、文学批评、社会研究、拼写和词汇，参与者学习如何团队合作，同时拓宽他们的视野。

09NAQT全国高中生锦标赛

（NAQT High School National Championship Tournament）

分地区、州和国家3个级别比赛，来自全美和全球的顶尖智力竞赛超级碗。参与者在广泛的知识领域接受测试，包括历史、文学、科学、美术、时事、流行文化和体育。

10美国数学协会

（American Mathematics Association AMC10/12）

AMC 10/12旨在培养高中生对数学和分析思维的积极性，也是国际数学奥林匹克竞赛的第一步。比赛涵盖了整个高中数学课程，包括三角、高级代数和高级几何，但不包括微积分。AMC 10面向10年级及以下的学生，AMC 12涵盖了整个高中课程。今年注册日期是9月初至11月初。

11美国国家化学奥林匹克竞赛

(U.S. National Chemistry Olympiad USNCO)

USNCO是一项针对高中生的地区和国家2级别竞赛，旨在激励和促进高中生化学水平。参与者通过一系列的考试和夏令营，最终4名获胜者将代表美国参加国际化学奥林匹克竞赛。 

12哈佛/MIT数学锦标赛

（Harvard/MIT Mathematics Tournament ，HMMT)

HMMT是完全由学生管理的世界上最负盛名的学术比赛之一，很多国际奥林匹克运动会的顶尖选手参加此项比赛。它每年举办2次，分别在11和2月，也分别在哈佛和MIT举办，2个校区的规模、形式和难度都有所不同。今年注册日期是9-10月.

13北美计算语言公开赛

（North American Computational Linguistics Open Competition，NACLO）

NACLO挑战高中生编程语言学习能力，也测试学生的逻辑技能。比赛通过分析推理解决语言学和计算机语言学中的迷思，获胜者有资格参加国际语言学奥林匹克竞赛。今年注册日期在9月下旬。

14国家历史碗

（The National History Bowl）

该竞赛逐级由地方到州再到国家进行，学生组合最多6人的团队参加，这场基于计时器的比赛，问题涉及不同的时代和领域，从古埃及到今天的一切，涉及艺术、科学、宗教、哲学、语言、地理、体育和娱乐等领域的历史。

15微软想象杯

（ Microsoft Imagine Cup）

国家和国际级别的比赛，要求学生以最多4人一组的方式，使用微软的云计算项目（Microsoft Azure）创建技术解决方案。学生比赛中运用他们对技术的热情，培养团队合作和领导力等宝贵技能，也结识志同道合的同龄人，创造可能改变世界的解决方案。

16NSS杰拉德太空定居竞赛

（ NSS Gerard K. O’Neill Space Settlement Contest）

属于国际比赛，参赛学生通过研究、论文或艺术品及模型等一切方式，探索如何在太空居住。项目专注于太空中自由定居，不是行星或卫星上的定居，它们是永久的家园，不是临时的营地。参赛提交的材料可以涉及空间解决的不同方面，包括支持系统、解决问题导致的社会或经济问题。6-12年级都可以参加，可以个体，也可以2-12名学生分别组队，

17国会应用程序挑战赛

（Congressional App Challenge）

国会应用程序挑战赛是最负盛名的计算机科学领域的竞赛之一，要求创建一个原创应用程序。学生可以单独参加比赛，也可以4人一组进行比赛。获胜的应用程序可以展示在美国国会大厦，并在众议院网站上展示，获奖学生受邀参加国会山的招待会。今年报名11月1日截止。

18DECA竞赛

(DECA Competitive Events )

DECA分地区和国家层次的比赛，旨在培养下一代商业领袖，它举办各种高中生感兴趣的学术比赛，提供以下领域的系列活动：企业管理与行政、创业、金融、酒店和旅游、市场营销、个人理财文献学生必须是DECA活跃会员才可以参赛。 

19美国计算机奥林匹克竞赛

(USA Computing Olympiad)

该项目每年举办多达6场在线编程竞赛，顶尖学生受邀代表美国队参加国际信息奥林匹克竞赛（IOI），这是最负盛名的高中生国际算法编程竞赛。此外，该组织还提供了大量的在线培训资源库，提高学生编程、计算及解决问题的技能。

20TSA科技学生协会高中竞赛

（Technology Student Association 

(TSA) High School Competitions）

TSA专注于STEM领域，为高中生提供40种不同类型的比赛，包括：建筑与设计技术、通信技术、计算机科学与信息技术、领导力、制造和运输技术、STEM、技术和研究等，参赛资格因活动和州而异。至今已有超过5百万名学生通过竞赛、校内活动、领导力、社区服务等方式参加了TSA。

21机器人教育项目

（Botball Educational Robotics Program）

面向团队的机器人竞赛挑战学生设计、建造和编程和都可以玩Botball 的自主机器人。学生们会得到了一个工具包，包含了制造工作机器人所需的所有零件，之后他们有大约7周的时间来制造机器人。学生们带着完成的机器人在地区锦标赛上与其他学生竞争。

22驯鹿比赛

（Caribou Contests ）

驯鹿是国际在线数学竞赛，在学年之间的2天内举办，共比赛6场。高中生可以参加两个年级之一的比赛，即 9-10 年级或 11 -12 年级之间，鼓励优秀的学生参加更高级别的比赛。最终获奖学生将获得现金奖励。今年注册日期7月1日至2024年6月30日。

23C-SPAN摄像比赛

（C-SPAN StudentCam）

C-SPAN 举办的 StudentCam竞赛要求学生根据每年变化的主题制作一部5-6分钟的纪录片。2024年的主题是“回顾过去，展望未来”。前 150 名提交作品将获得总计 10万美元的现金奖励。学生可以个人或2-3人组团参与。最近报名截止日期是2024年1月19日。

24国家经济学挑战

（ National Economics Challenge）

NEC是测试高中生经济学素养的在线竞赛， 参赛者首先在州范围内进行比赛，得分最高的人将获得参加全国比赛的机会。国家经济学挑战赛的第一名获胜者将获得 1,000 美元的现金奖励。注册日期因州而异。

25MATE ROV Competition

本项目针对感兴趣 STEM 的学生，挑战他们建造遥控潜水器 (ROV)技能。比赛的焦点每年都会发生变化，2023 年，参与者被要求建造一艘配备传感器和工具的 ROV，以支持应对气候变化、提供清洁能源、养活不断增长的全球人口、监测海洋健康、保护海洋历史，并为子孙后代提供一个健康的海洋 。比赛从中学生到大学生对所有人开放。参与者根据他们的成熟度和技能进行5个级别的竞争。  从州级、国家级再到国际级。

26MIT思考

（MIT Think）

MIT Think由 MIT TechX 的本科生成员领导，它学校最大的本科生科技社团，竞赛要求高中生提交潜在的研究项目。获奖者将获得1次免费的MIT之旅、每周与MIT导师的会议以及 1,000 美元的项目资助。

27法语国家大赛

（ National French Contest）

全国法语大赛（Le Grand Concours）测试美国学生的法语知识。分2个年龄段（1 – 6 和 7 -12 年级）学生比赛，较高年龄段的学生根据其语言背景和经验进一步分为5个组别。大赛分地区和全国比赛。最近注册日期：2024年2月12日至3月6日

28美国火箭挑战赛

（American Rocketry Challenge） 

美国火箭挑战赛被誉为世界上最大的火箭竞赛，每年有近 5,000 名学生参加。6 -12 年级的学生可以 3 – 10 名为一组，参加设计、建造和发射火箭的竞赛。顶尖团队受邀前往华盛顿特区，争夺超过 10 万美元的现金奖励，以及代表美国参加国际火箭挑战赛的机会，这是一次免费体验。火箭挑战赛分地区性、全国性和国际性比赛。最近注册日期是2024年2月12日至3月6日。

29再生元科学天才搜寻

（Regeneron Science 

Talent Search）

再生元科学人才搜寻是美国最负盛名的高中生科学研究竞赛之一，其获奖者不断获得诺贝尔奖、国家科学奖章和菲尔兹奖。参赛必须是 12 年级的学生，提交一个极其重要的科学研究原创研究。该竞赛旨在甄选国内最有前途的 STEM 学生，每年向学生和学校提供超过 300 万美元的奖励。最近注册日期是6月1日至2024年11月8日。

30全国高中模拟选拔锦标赛

（National High School 

Mock Trial Championship）

比赛分地区、州和国家3个级别。全国高中生模拟审判锦标赛旨在通过比赛让学生了解并赏识美国司法制度。除了模拟审判比赛外 ，还为有抱负的法庭艺术家和法庭记者单独举办比赛。

需要指出的是，除了上面列出的30项涵盖STEM、写作、表演、语言和法律等多领域的竞赛，还会有很多其他方面的全国性比赛资源可以利用。无论参与哪个项目，获得一定的个人成长都是非常重要的。

优异的课外活动并不一定在于获得高如国家奖这样的成果，当然，可以获得无疑证明了学生的超强竞争力，但竞争机制决定了绝大多数学生不可入围，但这并不意味着他们就没有名校机会，实际招生也显示了这一点。

举例来说，学钢琴的学生之所以出类拔萃，可能并不是因为他参加钢琴比赛获得全国一等奖，而是因为他有颗爱心，他激励其他音乐人一起，为贫困学生提供每周免费的课程。一个有抱负的生物学申请人可能在竞赛中失利，但她参与了一项本领域的前沿课题研究并有些收获，或者她对环境的热情驱使她组织了一个社区回收计划，这些都可以给招生官带来深刻的印象。大学越来越看重学生的社会情感能力，即便奖牌满满也要心系社区，因为名校招生从来不缺学术优秀的人！