标化成绩、语言成绩、背景提升是申请美本三大核心，不少家长会忽视对孩子背景提升的规划，尤其是想申请美国top名校，稍晚一步就错失了很多机会。（高中阶段的背景提升主要是参加有含金量的国际竞赛）
到了高二下学期基本已经是准备申请学校阶段了，申请时手上必须有已获得的有分量的竞赛奖项，所以按这个规划高一就得打比赛走起。
- 一是早规划越清晰，减少孩子求学之路的焦虑;
- 二是参加国际竞赛也会反作用于校内课程，学起来更轻松；
- 三是通过参加国际竞赛，兴趣和擅长得到显现，更有助于确立清晰的目标学校和专业！
国际高中三年规划
初三 9年级
上学期
秋
选感兴趣科目学习AP/IB课程
入门国际竞赛：青科赛/CTB/袋鼠/
AMC10/SIN/CCC/JL等等
托福目标80+
寒
义工志愿者公益活动
入门级国际竞赛
托福集训，目标90+
下学期
春
IB：G1数学提前学完，GPA目标4分+
AP：美高提前学完，GPA目标4分+
词汇量8000+，托福目标：90+
国际高中择校
9年级可参加的竞赛iGEM/NEC等等
暑
IB：学科巩固
AP：AP学习规划
参加学术夏令营/美国夏校
托福集训，目标95+
9年级可参加的国际竞赛
高一 10年级
上学期
秋
IB：G2学习，目标5门A+
AP：同步学习
托福目标100+
国际竞赛培训：AMC10/物理碗/USNCO
IGEM/CTB/NEC/USACO/BrainBee等等
参加学校社团活动，担任角色，争取荣誉
寒
IB/AP课程学习复习
SAT/ACT模考
参加12月-2月高含金量国际竞赛
参加校外活动，社会实践
托福目标105+
下学期
春
IB/AP考试
GPA保持4分+
SAT/ACT模考
SAT目标1500+
培训&参加上半年高含金量国际竞赛
参加校内活动，获得荣誉奖项
暑
参加校内活动，获得荣誉奖项
参加美国夏校/学术夏令营
参加国际竞赛，保底型获奖
托福集训，目标110+
发起志愿者活动
高二 11年级
上学期
秋
ACT目标32+
SAT目标1550+
托福未达目标继续
IB:40分+
AP：至少5门5分
冲刺O级国际竞赛
参加美国大学info session
确定清晰的目标大学和目标专业
寒
个人履历整理
SAT/ACT考试确保达标
阅读申请文书
个人学术项目
冲刺目标学校O级国际竞赛
校内外活动拓展
托福确保达标110+
下学期
春
IB/AP考试
GPA保持4分+
补齐:
标化和语言成绩达标
校内外活动有关键角色、有荣誉奖项
根据目标学校完成各类国际竞赛、夏校、学术科研
暑
申请材料准备：
最新简历、活动列表、荣誉奖项、各类文书、选校列表等
确认补齐：
标化和语言成绩达标
校内外活动有关键角色、有荣誉奖项根据目标学校完成各类国际竞赛、夏校、学术科研等
高三 12年级
秋—寒
准备资金证明、成绩单、SAT/ACT、托福、
文书、推荐信 、简历等
早申、常规申请目标学校，递交相应材料
面试准备
专业相关实习、社会实践