对于今年刚刚开学在美高学习生活的孩子们，很多家长不仅担心孩子的学业，更担心孩子的社交活动。孩子是否能够交到朋友，融入美国的高中生活？

家长们的担心还是有道理的，对于一些内向的学生来说，如何破冰，如何交朋友，如何融入学生群体……都是不小的挑战。

参加美高课外活动的好处

参加美高课外活动好处非常多。

首先，学生可以提高自己作为大学申请人的竞争力。现在，大学考量都是全面评估，大学都希望招收全面发展的学生，而不是只会读书的学生。

其次，学生可以通过课外活动提高自己各方面的能力。比如社交能力、沟通能力、组织能力等。这些对学生今后的发展，是大有益处的。

最后，课外活动还可以减轻学习带来的压力，丰富学生的生活。

参加一项体育赛事

美国的高中，无论私立还是公立，寄宿或走读都非常注重体育运动。一个美国高中往往有二三十个运动队，同一种运动有时还会分Junior Varsity 和 Varsity。

建议大家在高中时选择一个运动队参加。因为加入了运动队，可以迅速认识一群队友，在日常训练中，大家的感情会不断加深，最终成为好朋友。

平日里，学生们一起训练，一起比赛，为对方加油，逐渐产生深厚的感情。今后，这些学生不仅在学业上，而且在其他方面也会互相帮助，互相提携。

加入学校乐队

乐队总是一群人在一起玩音乐。参加一个学校的乐队也有助于学生交上一群志同道合的的朋友，大家一起训练，一起演出，很容易成为好朋友。

每个美国高中都有各种类型的乐队，有管乐队、弦乐队、Marching Band等，学生们可以根据自己的时间安排，选择参加。

参加学校的俱乐部

如果对运动或乐器都不感兴趣，那么参加学校的俱乐部也是一个很好的选择。参加自己感兴趣的俱乐部，也可以交到一群志同道合的的朋友。

美高的俱乐部种类非常丰富。喜欢学术的，有奥林匹克竞赛俱乐部，数学俱乐部，机器人俱乐部；喜欢艺术的，有卡通俱乐部，时尚俱乐部；喜欢烘培的还有Baking俱乐部……

除此之外，还会有亚裔俱乐部，犹太裔俱乐部……总之，总能找到一个你喜欢的学生群体。

实在没有感兴趣的俱乐部，学生还可以自己创立一个。

合理安排时间

那么，参加课外活动的关键就是合理安排时间。毕竟，参加课外活动会占用很多的时间，合理安排好时间就显得非常重要。

在时间安排方面，保证学习时间，保持好的GPA是基本。对于高中生来说，学习还是最主要的任务。而且，优秀的成绩对申请好大学还是非常必要的。但，任何事情都要有一个度。

一些非常执着，完美主义的学生，往往在学习上花了太多的时间，最终整个人一直处于疲惫，焦虑的状态中。所以，明智地掌控时间是至关重要的。

学生需要在学习和课外活动之间找到一个平衡。随着学生越来越成熟，这种平衡能力会变得越来越强。