AP心理学考点梳理!干货满满

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AP心理学是根据大学本科一年级的难度编排考试,主要目的是让学生能够学习到行为和心理过程中系统性、科学性的知识,包括心理学的现象、原理、规律、理论,以及科学心理学的研究方法,形成心理学的学科思维。

就AP心理学考试来说,100题的MC,两大题的FAQ,对于基础好的学生来说并不难。

考题多以识记、简单的理解运用为主,题目难度往往是“难者不会、会者不难”。不过,由于考题相对过多,考生容易考试在时间上会来不及,需要对知识点的把握非常清晰。

此外,由于心理学学科需要识记的专业术语、人名、原理、理论较多,可参考的书籍也太过庞杂,学生容易失去方向和把握性。考试的准备还是需要一个针对性的引导,从而提高效率

总体来看,AP心理学一共有14个部分构成,从考试占分比重可以大致了解到每一章的地位和重要性。

内容考试占分比重
1、History and Approaches2–4 percent
2、Methods8–10 percent
3、Biological Bases of Behavior8–10 percent
4、Sensation and Perception6–8 percent
5、States of Consciousness2–4 percent
6、Learning7–9 percent
7、Cognition8–10 percent
8、Motivation and Emotion6–8 percent
9、Developmental Psychology7–9 percent
10、Personality5–7 percent
11、Testing and Individual Differences5–7 percent
12、Abnormal Psychology7–9 percent
13、Treatment of Psychological Disorders5–7 percent
14、Social Psychology8–10 percent

1. 心理学的历史和方法

本章节的比重不大,经常出现在选择题里。

(1)五大主要学派

·构造主义

·机能主义 

·行为主义

·格式塔心理学 

·精神分析

(2)重要人物

·西格蒙德·弗洛伊德 

·威廉·詹姆士 

·巴甫洛夫

·斯金纳 

·华生 

·冯特 

(3)心理学分支

·临床心理学

·认知心理学 

·咨询心理学

·生理(生物)心理学 

·教育心理学 

·工业-组织心理学 

·社会心理学 

(4)七大现代取向

·人本主义取向 

·进化心理学取向

·生理学取向 

·认知取向 

·社会文化取向

·精神分析取向 

·行为主义取向

(5)心理学的重大问题

·天赋论和环境论

·阶段论和连续论

·稳定论和变化论

2. 研究方法

本章节的比重较大,是学生学会、理解心理学研究开展方法的基础,尤其在FAQ会经常出现,需要学生灵活应用原理、方法。

(1)实验法

·因果关系

·自变量、因变量 

·随机分配

·控制组

·操作定义 

·实验法的优点、缺点

·设计研究方案、讨论研究结果、得出结论

(2)相关法

·观察法

·个案研究

·非因果关系

·观察法或个案研究的优点、缺点

(3)统计方法

·描述性统计

·中数、众数、平均数、标准差

·正态分布图

·推论性统计

·因素分析

(4)实验道德伦理

·动物、人类各自相应的原则

·知情权、中途退出、隐私保密权

·通告、欺骗

3. 行为的生理学基础

本章主要为生理学方面的知识,内容以识记为主,由于生物相关的单词较为复杂识记的时候需要花点功夫。本章的记忆量较大,且会与感觉、变态心理学等章节联系,因此,在整个教学内容中比重也较大。但是,只要熟记相关事实性知识,考试题的难度不大。

(1)神经系统的基础单元

·神经元的结构、功能、工作模式

·胞体、树突、轴突

·髓鞘

·神经递质

(2)神经递质

·分为抑制性和兴奋性

·乙酰胆碱属于兴奋性的,作用于身体运动,缺少会导致阿兹海默症。

·多巴胺属于兴奋性的神经递质,缺少会导致帕金森综合症,而过多则会导致精神分裂症。

·内啡肽属于抑制性的神经递质,在情绪性行为和疼痛控制中具有重要作用。

(3)神经系统分支、功能

·中枢神经系统

·脊髓,连接脑与周围神经、完成简单的反射活动

·脑:脑干、网状系统、丘脑、下丘脑、小脑、边缘系统

·周围神经系统:交感神经、副交感神经

(4)大脑的研究方法

·事故产生的大脑损伤研究

·大脑割裂研究

·脑电图

·计算机轴断层摄影术

·磁共振成象

· 正电子发射断层成像

·功能核磁共振

(5)大脑不同部位功能

·左脑:控制身体的右半部分、负责言语、阅读、书写、数学运算和逻辑推理。

·右脑:控制身体的左半部分、负责物体的空间关系、情绪、欣赏音乐和艺术等。

·语言运动区、语言理解区

·运动功能区

(6)内分泌系统的功能

·甲状腺,促进机体代谢机能,增进机体发育。

·肾上腺素,应付突发事件,兴奋交感神经有作用,使血压升高,心率加

快等。

·性腺,对人类第二性征产生影响。

4.感觉和知觉

感觉和知觉是科学心理学研究内容的开始,也是最基本的心理过程。本章重在提供事实性的研究结论,学生应该在理解的基础上,有所熟记。

(1)基本概念

·感觉的能量转换过程

·绝对感觉阈限,指的是刚能引起人的感觉的最小刺激量就是绝对感觉阈限。

·差别阈限,是指刚刚能引起感觉差别的最小的刺激量差别。

·感觉适应

(2)视觉

·视觉的器官

·视觉过程:光线由视网膜进入,瞳孔进行光线的调节和适应 ,图像在晶状体lens进行调节,最终在视网膜投影,并进入大脑进行加工。

·三元理论

·拮抗理论

(3)听觉

·听小骨、卵圆窗、耳蜗、柯蒂斯管

·位置理论P

·频率理论

(4)其他感觉

·触觉、嗅觉、味觉、运动觉的一些原理和组织器官

·内啡肽

·味蕾

·前庭觉

(5)知觉

·阈限

·信号检测论

·知觉恒常性:Size constancy、Shape constancy、Brightness constancy

·运动错觉:stroboscopic effect、phi phenomenon、autokinetic effect

·深度知觉

5.意识的状态

AP心理学中关于意识的内容并不多,并且意识也不是主流心理学重点探讨的内容了,但是作为哲学层面还是科学心理学基础的层面,都应该对此有所了解。

(1)意识的不同状态、特点

·意识,对周围事物的观察以及对自身内部状态的觉知

·无意识,个体未意识到的部分,对个体的行为、决定有重要影响

·前意识、潜意识

(2)睡眠和梦

·睡眠四阶段的各个阶段和特性:纺锤纱阶段sleep spindle、快速眼动时期REM

·梦的理论

·睡眠障碍的症状和治疗失眠、夜靥

(3)催眠hypnosis

·用于心理治疗、减缓疼痛等

·角色理论

·情景理论

·分离理论

(4)兴奋药物

·兴奋剂 Stimulants:Caffeine, cocaine, amphetamines, and nicotine

·抑制剂 Depressants: Alcohol, barbiturates, and anxiolytics

·致幻剂 Hallucinogens: LSD, peyote, psilocybin mushrooms, and marijuana

·鸦片类药物 Opiates:morphine, heroin, methadone, and codeine

6.学习

本章主要以行为主义心理学、认知心理学为主,介绍了学习的一般原理和过程。学生需要在理解的基础上,解释不同的学习现象,灵活运用学习的一般原理。

(1)经典条件反射

·习得、消退

·自然恢复

·泛化

·高级学习

·unconditioned stimulus (US or UCS)、unconditioned response (UR or UCR)、conditioned response (CR)、conditioned stimulus (CS)的联系和区别

·Pavlov、Skinner的经典条件作用的实验。

(2)操作条件反射

·强化 reinforcement,即让行为出现的频率增加的刺激。

·Positive reinforcement,Negative reinforcement, punishment

·Skinner的实验过程和原理

·A fixed-ratio (FR) ,A variable-ratio (VR) ,A fixed-interval (FI) , A variable-interval (VI)

(3)其他学习理论

·顿悟学习

·内隐学习

·社会性学习

·班杜拉

·模仿

·观察和模仿

7.认知

认知部分主要介绍了记忆、语言、思维等重要的认知过程。本章内容重点在于理解和运用,学生应该能够灵活使用事实性知识和原理,解释生活现象。

(1)认知过程

·注意,对周围的环境和事物进行选择、并进行信息加工

·认知双加工理论:自动加工,不需要注意,不影响其它信息的加工。努力加工,需要注意,随环境变化而变化

·集中注意、分配性注意

(2)记忆

·感觉记忆,在脑中保留时间为 5 秒至 2 分钟

·短时记忆,容量 7+2 个单位。

·长时记忆,当把信息在进行充分有深度的加工后,在脑中长时间保持,就转化成为长时记忆。

·记忆类型:procedural memory 、Episodic memory、Semantic memory、Procedural memory

·组块

·记忆术

·复述

·图像记忆

·记忆提取、再认、回忆

·首因效应、近因效应、系统位置效应Serial position effect (also called serial position curve)

·舌尖现象

(3)言语

·音素、语素、句法

·语言习得的概念

·语言获得装置

(4)思维

·掌握概念的形成:原型

·问题解决的策略:算法、启发法、代表性启发法、可得性启发

·影响问题解决效果的因素:信念偏差、功能固着、证实偏差

·辐合思维、发散思维

8.动机和情绪

动机和情绪的章节,需要重点了解的是历史上不同心理学家提出的重要理论,并学会运用这些理论中的原理,解释现实生活中的现象。由于此章节的应用性较大,学生需要做到理解和解释,灵活运用。

(1)动机理论

·驱力减少理论,人为了恢复身体内部的平衡状态,使某些生理驱力减少的行为

·唤醒理论,人喜欢的刺激水平始终遵循倒 U 形

·对抗理论

·本能理论,人生来具有各种行为动机

(2)基本概念

·动机:引发行为并使行为有足够能量持续下去的因素。

·内部动机、外部动机

(3)马斯洛需要层次理论

·人的需要从低到高依次是:Physiological needs, safety needs, love and belongingness, esteem, self-actualization,人的生理和安全需要得到满足后才能进一步。

·自我实现

·意志冲突:Approach-approach conflict,Avoidance-avoidance conflict,Approach-avoidance conflict

(4)情绪理论

·James 和 Lange 的情绪的外周理论, 强调情绪是由植物性神经系统和内脏活动的产物。

·Cannon-Bard 理论,认为情绪的中心在中枢神经系统的丘脑。

·情绪两因素理论 Schachter’s two-factor theory,因素一是个体必须体验到强烈的生理变化,因素二是个体必须能认知到这些生理变化,在此基础上才能唤醒情绪。

9. 发展心理学

发展心理学部分的内容稍显繁琐,主要是了解和熟悉儿童到成年的感觉、运动发展、认知发展,以及家庭养育方式、重要理论等内容。需要记忆的零碎知识较多,要学会与不同的年龄对应。

(1)研究方法

·横断研究

·纵向研究

(2)儿童发展阶段特征

·感觉运动发展的各个阶段和特点

·自主反射Reflexes:Rooting reflex, Sucking reflex,Grasping reflex, Moro reflex, Babins reflex。

·新生儿味觉、嗅觉、视觉发展的重要时期,5-1/2个月的孩子会爬,8–9个月的孩子会站立, 15个月的孩子会走。

(3)家庭养育理论、观点

·依恋理论

·Konrad Lorenz、 Harry Harlow 、Mary Ainsworth的实验

·陌生人情境

·家庭风格:Authoritarian parents、Permissive parents、Authoritative parents

(4)发展阶段理论

·Sigmund Freud:Oral stage、Anal stage、Phallic stage、Genital stage

·Erik Erikson:Trust versus mistrust、Autonomy versus shame and doubt、Initiative versus guilt、Industry versus inferiority、Identity versus role confusion、Intimacy versus isolation、Generativity versus stagnation、Integrity versus despair

(5)认知发展阶段理论

·皮亚杰的认知发展阶段理论

·感觉运动阶段,出生—2 岁 发展:运动技能,无物质守恒和客体永恒。

·前运算阶段,2 岁—7 岁 发展:语言、形象思维、自我中心思维,懂符号表征。

·具体运算阶段,7 岁—12 岁 发展:质量守恒原则。掌握可逆性概念。

·形式运算阶段发展:逻辑和抽象思维。

(6)道德发展阶段

·Kohlberg 的道德推理阶段理论

·习俗前道德(preconventional morality)4-10 岁避免惩罚的服从阶段——相对功利阶段。

·习俗道德(conventional morality)10-13 岁寻求认可阶段——顺从权威阶段。

·后习俗道德(postconventional morality)13 岁以后法制观念阶段——价值观念阶段。

10. 人格

本章主要在于了解人格的几个重要的理论,并学会运用到实际案例。其次要了解人格测验的一些工具、原理。

(1)人格理论

·精神分析观点:Defense mechanisms、Womb envy、Personal unconscious、Collective

unconscious

·人本主义观点:Self-efficacy、Locus of control—internal and external、Self-concept、

Self-esteem、Self-actualization、Unconditional positive regard

·特质论:Trait theorist、Big five traits、Factor analysis

·社会习得论、行为主义观点

(2)人格测量工具

·明尼苏达多相人格量表 [MMPI]

·主题统觉测验 [TAT]

·罗夏墨渍人格测验

·信度、效度

11.测量和个体差异性

本章的内容重在理解和解释,虽然权重不高,但是常会涉及到FAQ部分的题,并且会与第二章Methods部分的研究方法有所联系。

(1)智力

·比率智商,比奈:智商 IQ= MA / CA *100 (MA 智龄:受测者通过测验

项目所属的年龄, CA 实际年龄) 。

·韦氏成人智力量表,包括言语和操作两个分量表。

计算方法:离差智商 IQ=100+15Z Z= (Z 代表标准分数 standard score,X 表示某人的测验分数, 表示他所在的年龄组团体分数的平均分, SD 表示团体分数的标准差。

(2)智力的理论

·二因素说:一般因素 general factor, G 因素, 是人的基本心理潜能。

·特殊因素 specific factor,S 因素,保证人们完成某些特定的作业或活动所必须的。

·多元智力理论 multiple-intelligence theory, Howard Gardner

·智力三元论 triarchic theory of intelligence,Robert Sternberg。

·流体智力 Fluid intelligence,决定于个体的先天、晶体智力crystal intelligence,决定于后天的学习。

(3)心理测量学

·标准化测验、常模

·信度,测量量表是否可靠、Validity效度,测量量表是否测得想要测的东西。

·信度、效度检验方法:split-half, test-retest, equivalent form、criterion-related (concurrent and predictive),construct

·Normal distribution、Heritability、Flynn effect

12. 变态心理学

本章重点是要学会判别不同的病理症状,并会初步的诊断。记忆的内容会比较多,学生要在清晰地记忆基础上,学会正确的区分。

(1)基础概念

·DSM-5,Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders

· insane

(2)症状的特点

·焦虑和躯体障碍,心理障碍,精神分裂,器官毁损,人格障碍,社会行为障碍。

·焦虑症: specific phobia、generalized anxiety disorder、panic disorder

·躯体综合症:conversion disorder

·分离性障碍:Dissociative amnesia、 organic amnesia、Dissociative identity disorder

·情绪障碍:Major depressive disorder、Seasonal affective disorder 、bipolar disorder

·精神分裂:Delusions、Hallucinations、waxy flexibility、Positive symptoms

·人格障碍:antisocial personality disorder、 dependent personality disorder、paranoid personality disorder、histrionic personality disorder 、obsessive-compulsive personality disorder

·强迫症

·创伤后应激综合症 (PTSD)

·性心理障碍

·注意缺陷综合症(ADHD)

·自闭症

(3)解释心理障碍的理论

·药物治疗法

·精神分析法

·人本主义法

·认知法

·生物生理法

·社会疗法

·诊断标签的正面意义和负面意义

·Rosenhan 的研究

13. 变态心理的治疗

本章和前一章有密切联系,与第三章行为的生理学基础的神经递质部分也有联系。学生需要前后联系着来学习、记忆。对于不同的治疗理论,也可结合第一章心理学的不同学派,在理解上有所深化。

(1)治疗理论

·精神分析:弗洛伊德是先驱者。针对患者内心的冲突产生的焦虑展开治疗。例如梦的

解析,催眠,自由谈话。

·行为主义:重在为患者设定不同的环境,逐渐改变患者行为,使之适应真实环境法。

系统脱敏法,对于恐惧症phobia很有效果, 采用逐步放松法来使患者消除对环境的恐惧。

·认知主义:认为患者对现实的认知与现实不相符,帮助患者进行认知重建。

·人本主义:Carl Rogers 是先驱者,他认为“人性本善”,可以帮助任何

人实现潜能大开发他的方法是对患者无条件积极关注,为患者提供广阔平台可以说出自己的想法和见解为。

(2)药物治疗

·抑郁: serotonin reuptake inhibitors, Prozac,Wellbutrin,,Zoloft。

·焦虑:抗焦虑药anxiolyt,i Xanax,Paxil。

·精神分裂:早期药物如 chlorpromazine(thorazine) ,引发锥外束运动障

碍,近期药物 Zyprexa 、Risperdal 减少了对肌肉运动系统的影响。

(3)重要的心理学家

·Aaron Beck

·Albert Ellis

·Sigmund Freud

·Mary Cover Jones

·Carl Rogers

·B. F. Skinner

·Joseph Wolpe

(4)心理治疗者类型

·精神病学家

·临床心理学家

·咨询心理学家

14. 社会心理学

本章涉及了较多社会现象、规律的应用和解释,在整个课程中所占比重较大。由于有较多的理论、实验、概念、术语,因此提供的内容也较多。学习社会心理学需要密切联系生活实际,多思考生活中的社会现象可以用哪些社会心理学里的原理解释,从而更好地掌握概念和知识,在考试中灵活应对。

(1)基础概念、人物

·社会认知social cognition

·Solomon Asch

·Leon Festinger

·Stanley Milgram

·Philip Zimbardo

(2)态度

·认知失调

·登门槛效应、以退为进原则

·互惠原则

(3)归因理论

·基本归因错误

·自我服务偏见

·内外归因:个体倾向用哪种理由来解释自己的行为,是外在的还是内部的原因,是稳定的还是不稳定的,是可以控制的还是不可控制的,不同的归因会给行为产生不同的动机。

(4)社会集体行为的结构和功能

·去个性化

·群体极化

·团体规范

·团体迷思

·社会惰性

(5)团体中的个体心理

·从众性

·一致性

·群体同质性

·群体偏见

·挫折—攻击假说

·旁观者效应

·责任分散

·刻板印象,偏见

·民族主义

·歧视

(6)其他现象

·利他主义

·攻击性

·吸引力研究

建议

总体来看,AP心理学编排的难度是根据大学本科一年级的课程,主要目的是让学生能够学习到行为和心理过程中系统性、科学性的知识,包括心理学的现象、原理、规律、理论,以及科学心理学的研究方法,形成心理学的学科思维。

从考前准备来看,AP心理学考试多以识记、简单的理解运用为主,题目难度往往是“难者不会、会者不难”。

不过,由于需要清晰把握或熟练运用的知识点、专业术语、人名、原理、理论相对较多,考生面对繁杂的参考书往往无从下手,容易在准备的时间安排上hold不住。

所以建议进行针对性的重点梳理,从而提高效率和成绩。