国际高中三年这样学托福：110 分备考规划参考！

根据美国大学招生咨询协会NACAC的调研，美国名校招生官在录取一个学生时，最看重的两类成绩：GPA&托福SAT等标准化考试成绩。由于SAT考试通常是高二开始准备，因此，对于国际高中的学生来讲，高一的首要目标就是争取GPA和托福双线开花，都取得高分。

相信对美国留学申请有所了解的家长和同学都知道大部分美国院校的申请语言要求都不低。虽然美国很多学校展示的要求是托福在80分或者90分以上就可以，但是实际录取的学生中，托福成绩很少有低于100分的。

尤其是中国学生扎堆申请的TOP30高校，托福平均分也基本在110左右，成功被TOP50大学录取的同学也大多拥有100+的托福成绩。

那么，针对竞争日益激烈的美本申请，我们已经拿到国际高中入场券的家长和同学们，应该如何规划这三年，才能为将来的申请打下坚实的基础呢？

01 如何提高孩子的GPA

GPA的英文全称是Grade Point Average，也称平均学分绩点，即高中3年（有些学校需要4年，这种情况需要加上初三）成绩的加权平均分。

GPA代表了学生长时间的学习能力，高GPA分数能够向美国名校招生官证明学生在高中阶段一直都保持了良好的学习状态，展现了学生为学习不懈努力的精神。

GPA的计算一般是将每门课程对应的绩点乘以学分，加起来以后除以总的学分，得出平均分。GPA的计算稍微有些复杂，首先学生会在国际高中得到一个百分制的分数，接下来要用这些分数对应等级ABCD，进而对应绩点。

接下来，因为必修课可能占得学分多一些，选修课可能占得学分少一些，所以学生还需要把绩点和每门课程的学分数联系起来，然后除以总的学分数，得出最后的GPA分数。

如果想申请美国前30名校，建议学生的GPA需要保持在3.8以上，这需要在高一阶段就打好基础。

对于从公立初中升入国际高中的学生，需要特别提醒，国际高中的评分方式和初中完全不同，它会有很多种评分维度，期中期末考试合起来可能只占到40%-50%，而其余分数会由课堂小测，论文，实验，甚至课堂发言构成。如果不在课堂积极参与，不重视平时的测试的话，分数可能会一落千丈。

02 如何提升孩子的托福成绩

很多国际高中规划老师在帮孩子和家长做留学规划时，经常会说只要学校学的好，托福直接裸考就行。

但是实际上并不是如此，国际高中提供的良好的英文环境确实能够帮助学生奠定好语言基础，对托福考试会有一些帮助，但两者的内容还是有一些差异的。

	国际高中英文课	托福
阅读	虚构类文章偏多	全部为非虚构类文章
听力	外教语速会放慢2倍	美国人正常语速
口语	与外教不限时互动交流	对着屏幕限时说
写作	记叙文偏多	主要为议论文

从上面的表格中可以看出国际高中英文课和托福的形式的差别。如果单纯凭借在国际高中积累的英文能力直接去考托福，其实不容易达到高分。因此除了报班之外，更重要的是学生平时练习的材料要和托福考试相契合。

第一，阅读方面

建议学生除了精读TPO文章外，还要泛读《国家地理》或《科学美国人》这些以非虚构类文章为主题的阅读材料，既扩展了托福可能考到的背景知识，也熟悉了托福考试的阅读部分的文体。

第二，听力部分

建议学生泛听SSS（科学60秒）和可汗学院为美国高中生录制的学习视频（百度均可找到），这些材料的内容和语速能够接近托福考试。国际高中的外教为了避免学生一上来就听不懂，势必会放慢语速，但学生们一定不要说外教课我能听懂，托福一定没问题，而应该踏踏实实用TPO做听写和跟读的同时利用SSS和可汗学院做泛听的补充材料。

第三，口语部分

建议大家们一定要自己对着电脑去录音，然后反复听自己的答案进行改进。因为与外教聊天压力会小，而且没有时间限制，学生自然会放松，但是托福是对着电脑屏幕答题，如果不充分准备，未来在考试很紧张的状态下一定会出现极大不适应。

第四，写作部分

建议是多参照范文，在范文中所学习的东西不仅涉及文章结构，还涉及到句型和单词的使用方式，因为国际高中常写的记叙文通常分段比较随意，句式简短且用词相对口语化，而托福要求的议论文则正好相反，需要固定格式，使用复杂的句式以及书面化的词汇，因此在学习范文中了解文体，多积累句型和词汇能够取得不错的效果。

03 托福备考时间节点

10年级：G10完成最低80分，最好是100分以上

现在上海地区的优秀美高项目的入学分数最低可能在75分左右，最高已经到了100左右。所以，G10考到100才能证明你还在上海地区第一集团（Tier 1），一切名校皆有可能！原因如下：

• 100分是申请顶尖大学夏季学校的入门门槛
• 100分是启动SAT或者ACT的入门分数，否则G10结束的暑假仍然在托福课程中挣扎。

11年级：G11 基本达到目标

此阶段的学习重点已经转移到了SAT或者ACT学习，托福考试也会因为SAT或ACT的备考而水到渠成！

听力和阅读的分数基本都稳定在28分以上，写作部分可能也在25分以上，这个时候可能要考虑在口语上多花一些功夫。

提醒一下：对于此阶段的学生来说，所谓的技巧其实用处不是很大，更需要的其实是有针对性的建议和大量的练习，从能力上取得根本性的突破。

12年级：G12 最后努力一下

托福考试已经不是这个阶段的重点，但是考虑到一段时间的学习和积累，应该最后再考一次。建议时间安排在9月份，方便赶上ED申请。

不死心的话，11月份也可以再战。毕竟这个时候还有最后一搏的机会，除非你12月中旬还考，那就真的是看运气了。

注意：

如果你的SAT和ACT的考试成绩和托福不匹配的话，将会很大概率引起申请学校的怀疑，所以还是需要把托福尽量冲高一点。反之亦然。

托福110+从来就不是一件容易的事情，名校申请也更不是一件简单的事情，所以各位有这方面想法的家长一定要早做准备，及早规划！